CHRISTOPH ZELLNER

Dein Spezialist für Fitnesstraining, Ernährungscoaching & Fußball Athletik

Mein Name ist Christoph Zellner. Ich bin Sportwissenschaftler, Fußball-Athletiktrainer und Ernährungscoach.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr volles körperliches Potential zu entfalten. Ich begleite Sportler und ambitionierte Fitnessbegeisterte auf ihrem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden.

Meine Mission: Leistung steigern - Verletzungen vermeiden - Ziele erreichen.

Ob im Profi-Fußball, im Amateurbereich oder im individuellen Fitness-Training - mein Fokus liegt darauf, durch gezieltes Training und eine optimierte Ernährung die besten Ergebnisse zu erzielen.

Mein Ansatz: Individuell - wissenschaftlich fundiert - praxisnah

Angebot

Fußball Athletiktraining

Ob talentierter Nachwuchsspieler oder Profi.
In meinen Stationen beim Karlsruher SC, SSV Ulm1846 Fußball oder SCR Altach konnte ich mein Wissen gezielt einsetzen, um die Spieler athletisch optimal auf die Anforderungen des modernen Fußballs vorzubereiten. Mein Fokus liegt auf der Entwicklung von Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit auf dem Platz zu maximieren. Dabei kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden mit praxisnahen Ansätzen, die direkt im Spiel wirksam sind.

Fitness Training

Sei es für den Sport, den Alltag oder persönliche Gesundheitsziele, ich helfe dabei die körperliche Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern. Mein Training basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst, um nachhaltige Fortschritte zu erzielen. Durch gezielte Übungen und eine strukturierte Trainingsplanung unterstütze ich dabei, die Fitness zu steigern, Leistungsplateaus zu überwinden und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Für mehr Energie, Stärke und Wohlbefinden im Alltag und Sport.

Ernährungscoaching

Ich unterstütze Sportler und gesundheitsbewusste Menschen dabei, ihre Ernährung gezielt zu optimieren – sei es für mehr Energie, bessere Regeneration oder eine nachhaltige Körperzusammensetzung. Ein zentrales Element meiner Arbeit ist die Hautfaltenmessung nach Poliquin, eine Methode zur Analyse der Körperzusammensetzung.

Ob Muskelaufbau, Fettabbau oder Leistungssteigerung – ich unterstütze dabei, die richtige Balance zu finden, um ihre Ziele effektiv zu erreichen.